Smoothie de plátano
¿Plátanos demasiado maduros para comer? Plátanos: o demasiado verdes para comer o demasiado maduros en un abrir y cerrar de ojos.
En lugar de tirarlos, conviértelos en este batido de naranja y plátano fácil de preparar y fresco, que es perfecto tanto como merienda saludable, como bebida para un desayuno en cualquier lugar.
Este smoothie es nutritivo y refrescante, y un estímulo saludable durante todo el año. Agrega diferentes frutas y zumos, y evita que los alimentos terminen como desechos.
Método
Extrae el zumo de las naranjas y colócalo en la nevera para enfriarlo.
Pela y corta el plátano congelado e introdúcelo en la licuadora.
Vierte el zumo de naranja frío en la licuadora.
Agrega el yogur.
Rocía la miel en la licuadora.
Cubre la mezcla con los cubos de hielo.
Remueve bien la mezcla.
Vierte la mezcla en una jarra de servir.
Sirve fresco y frío.
