Smoothie de bananes
Vous avez des bananes trop mûres pour être consommées telles quelles ? Bananes : elles sont soit trop vertes, soit trop mûres...
Plutôt que de les jeter, faites-en un smoothie frais à l'orange et à la banane, facile à préparer, parfait comme collation tout ce qu'il y a de plus saine ou comme boisson au petit déjeuner.
Ce smoothie nutritif et rafraîchissant constitue un stimulant santé tout au long de l'année. Ajoutez différents fruits et jus de fruits et recyclez vos aliments pour éviter de les mettre à la poubelle.
Méthode
Presser les oranges et réserver le jus au réfrigérateur.
Peler la banane, la couper en tranches et verser dans un mixeur.
Verser le jus d'orange frais dans le mixeur.
Ajouter le yoghourt.
Verser le miel dans le mixeur.
Ajouter des glaçons au mélange.
Bien mixer le mélange.
Verser le mélange dans un pichet.
Servir frais.
