(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-59992742-4', 'auto'); ga('set', 'anonymizeIp', true); ga('require', 'displayfeatures'); ga('send', 'pageview');
zhlédnout video

Hummus

Každý, kdo má rád hummus ví, že nejlépe chutná ten čerstvý a doma připravený. S tímto jednoduchým a osvědčeným receptem se vám zaručeně povede.

Zachraňte schnoucí stroužky česneku před košem a vychutnejte si tuto zdravou pochoutku po celý rok. Uvidíte, že nic nechutná lépe než to doma s láskou vyrobené.

Přidat do kuchařky
15 min.
Snadné
Zbytky

Ingredience

600g vařené cizrny nebo cizrny z plechovky bez nálevu (ponechte ale 7 lžic nálevu)
2 stroužky česneku
4 lžičky sezamové pasty tahini
4 lžíce citronové šťávy
1 lžička soli
6 lžíce extra panenského olivového oleje

Postup

Dejte cizrnu do nádoby kuchyňského robotu.

Přidejte stroužky česneku.

Přidejte mořskou sůl.

Přilijte citronovou šťávu a zbytek nálevu.

Promixujte tak, aby cizrna vytvořila konzistentní hmotu.

Přidejte olivový olej, tahini a promixujte do hladka.

Ozdobte čerstvou zeleninou a servírujte.

Používáme soubory cookie a soubory cookie třetích stran, abychom vám poskytli ty nejlepší služby. Procházením webu souhlasíte s naším prohlášením o zásadách ochrany osobních údajů.