Conoce tu alimentación: Naranjas

La naranja es parte de nuestra vida diaria en muchas formas y formas. Como zumo, como ingrediente en nuestras comidas o como fruta disfrutada en rodajas; agrega sabor a nuestra vida diaria. Echemos un vistazo más de cerca y aprendamos a aprovechar al máximo esta fruta nutritiva llena de vitaminas sin generar ningún desperdicio.

El zumo de naranja es una muy buena manera de comenzar de nuevo por la mañana, pero ¿qué hacer con las cáscaras de naranja sobrantes?

1- Puedes agregar las cáscaras de naranja normalmente descartadas a tu agua para tomar una bebida fresca con sabor todo el día.

2-Puedes usar las cáscaras de naranja para hacer té de hierbas con un sabor refrescante. Primero, toma las cáscaras frescas o secas, agrega un poco de agua y hierva. Una vez que hierva, déjalo hervir a fuego lento y deja que se prepare durante unas horas. Una vez que haya descansado, cuela las cáscaras y su té estará listo.

3-Puedes usar las cáscaras sobrantes como fertilizante mezclándolas en el suelo de tus plantas.

4-Puedes cortar las cáscaras de naranja en trozos pequeños o rallarlas en cubitos de hielo. Una vez que estén listos, puedes usarlos para agregar pequeños toques a sus batidos o tés helados.

5- Puedes usar las cáscaras para hacer una salsa. Una vez que tenga las cáscaras de naranja, agrega un poco de azúcar y jugo de naranja. Cocina estos tres completamente triturándolos bien en la olla y crea una salsa deliciosa que pueda usar para tus comidas.

6- Puedes usar las cáscaras de naranja para hacer galletas. Para usar las cáscaras sobrantes, córtalas finamente y agrégalas a su masa para galletas regular y hornea de acuerdo con su receta habitual.

7-Puedes secar las cáscaras de naranja restantes y luego convertirlas en naranja en polvo moliéndolas. Puedes usar polvo de naranja cuando lo desees. Serán la corona de tus galletas y cupcakes.

8-Puedes mezclar las cáscaras de naranja con aceite de oliva. Agita bien todos los días, y después de unas semanas, verá que tienes un aceite de oliva con un aroma buenísimo y lleno de sabor. Harás una deliciosa salsa para tus ensaladas.

9- Puedes comenzar tu día con un desayuno muy nutritivo haciendo huevos revueltos con cáscaras de naranja picadas.

10-Puedes hervir las cáscaras de naranja con un poco de azúcar y agua. Después de cocinar, cuela y agrega un poco más de azúcar. ¡Los dulces de naranja están listos!

Al comprar, siempre debemos comprar de acuerdo a nuestras necesidades, comprando solo cuando sea necesario, pero ¿qué pasa si terminamos con más naranjas de las que pensábamos? Aquí hay algunos consejos para evitar que el exceso de naranja se desperdicie:

1- Congelar naranjas y sacarlas del congelador cuando sea necesario es una forma segura de extender sus vidas. Puedes rallar las naranjas congeladas y usarlas en ensaladas, postres, comidas, helados, yogures y muchos más platos.

2- Una de las formas más fáciles y deliciosas de extender la vida útil de las frutas: hacer mermeladas o mermeladas. No necesitas la fruta entera, puedes usar las cáscaras de naranja sobrantes para evitar el desperdicio desde el principio.

3- Puedes agregar rodajas de naranja a tus platos de pescado, carne o pollo mientras cocinas o usarlos en tus ensaladas.

4- Puedes exprimir tus naranjas y convertir su zumo en cubitos de hielo. Puede guardarlos en una bolsa para congelador y tomar todo lo que necesite cuando quieras usarlo.

Hay muchas formas de usar naranjas. Uno de ellos es la limpieza. Gracias al ácido en sus cáscaras, la naranja es un poderoso limpiador. Puedes hacer un limpiador natural en casa mezclándolo con un poco de vinagre. Después de cada uso, verás que tu casa se transforma en un huerto de naranjos.

Las sobras que van a la basura son un desperdicio de la disminución de los recursos necesarios para nuestro futuro. Cuando desperdiciamos alimentos, también aumentamos nuestra ya grande huella de carbono, dañando las posibilidades del planeta de reponerse.

Una piedra angular de la sostenibilidad es usar los recursos de una manera que evite el agotamiento de los recursos naturales, lo que significa evitar el desperdicio y comprar solo la cantidad necesaria y usar todos los aspectos de los ingredientes desde la cáscara hasta el núcleo. La naranja es un ejemplo fantástico de alimentos que podemos usar desde la piel hasta el núcleo, además de su excelente sabor y capacidad de limpieza.

Incluso los pasos más pequeños pueden ayudar a proteger nuestro futuro, y esos pasos comienzan en casa.

https://en.wikipedia.org/wiki/Orange
https://www.cookinglight.com/cooking-101/what-to-do-with-oranges
https://preparednessmama.com/24-uses-for-oranges/
https://www.huffpost.com/entry/7-ways-to-use-your-leftover-juice-pulp_b_9028296