Smoothie z jajkiem
Termin przydatności jajek się zbliża?
Niewykorzystane jajka, które zalegają nam w kuchni mogą być kłopotliwe, bo nigdy nie mamy całkowitej pewności, że nadają się jeszcze do jedzenia. Zamiast pozostawiać je do dalszego starzenia, by w końcu je wyrzucić, wykorzystaj ich pożywność.
Ten pyszny, bogaty w białko smoothie jest idealnym dopełnieniem zdrowej diety. Łączenie jajek z owocami jest również dobrym sposobem na wykorzystanie wszelkich resztek owoców, które możesz mieć.
Sposób przygotowania
Przygotuj składniki.
Wbij jajka* do blendera.
(*zamiast świeżych jaj możesz użyć jaj pasteryzowanych lub jakiegoś zamiennika)
Ustaw średnią prędkość i zblenduj jajka.
Dodaj banana i inne wybrane przez Ciebie owoce.
Dodaj jogurt.
Blenduj aż do osiągnięcia gładkiej masy. Jeśli to potrzebne, dosłódź ją miodem.
Powstały smoothie przelej do szklanek.
Udekoruj pozostałymi fragmentami owoców i podaj.
